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何もしてなくても、
モヤモヤしてるだけで、
疲れちゃうって知ってましたか?

モヤモヤしてる状態って
すっごくエネルギーを使うのです。

だから、たかがモヤモヤと
思わないでこまめに、
モヤモヤを退治していきましょう。

そもそもモヤモヤは
何らかの理由で
自分の思いどおりに進めないとき
に発生します。

いろんな立場や考え方を尊重して、
すんなり思うように進めないから
モヤモヤするんですよね。

そしてモヤモヤは
お風呂場のカビみたいです。

まあいいやと思って放っておくと
ある日突然すごく増殖し、
お手上げ状態にされてしまいます。

とにかく時間がたてばたつほど
厄介でめんどくさくなりますので、

モヤモヤを見つけたら放って
おかないで、早目に対処する
ことをオススメします。

では、その対処のためには
どうしたらいいのか

それは、
あなたのモヤモヤを
明らかにすることです。

あなたが何にモヤモヤしていて
なぜモヤモヤしているかを知るだけで、
嘘みたいにスッキリします。

ですから、
モヤモヤを解消するために、
あなたのモヤモヤを
知っていきましょう。

まず、あなたのモヤモヤの種類を
考えてみましょう。

あなたは主にどっちのモヤモヤを
抱えてますか?

⑴ずっと、モヤモヤしている

⑵たまに、モヤモヤが現れる

あなたのモヤモヤスタイルは
どっちですか?
両方の方もいらっしゃいますよ~♡

さてここからが対処法

もしあなたが
⑴タイプずっとモヤモヤ
している人だったら

いくつかのモヤモヤが
複雑に絡み合っています。

このタイプの人は
ずっとモヤモヤしてるんですから、
エネルギーはどんどん消費され、
すべてがめんどくさくなります。

やる気はあるのに、
なかなか前に進めない。
本音はできたら何にもしたくない。
これらは、当然です。

頭のなかでは
それがつじつまが合わないことや
絶対無理なことであっても、
当たり前のように
同じ内容がずっと流れていて、
ひとつひとつ検証したり、
改めて見直すことがなされないので、
当然解決できず、さらに疲れるという
負のスパイラルに入っていきます。

その場合、あなたの思考を整理する
モヤモヤ解消ワークがオススメです。

紙と鉛筆さえあればできます。

書き出して、あなたのモヤモヤを
整理してみるのです。

モヤモヤ解消ワーク

①紙の左側に変えたい現状を
右側にその内容が本当はどう
なって欲しいかを具体的に書く

☆ 箇条書き、できるだけ短く、
一文1現状、1ゴール

②左と右を結ぶために
あなたができることを考えます。

相手や状況にどうなって欲しいか
ではなく、欲しいゴールのために
あなたができることを具体的に
いくつでも書いてみます。

③書き出した解決方法の中から
いちばんあなたが楽にできることを
選び実行してみます。

はじめは、難しいかもしれませんが、
だんだん解決方法も思いつきやすくなり、
楽しくなります。
わたしもよくやりますが、
考えてるだけでは、思いつかない
いろんな気づきが出てきます(^O^)/

書き出してみると、
自分では問題だと思っていたのに、
全然問題ないことがわかったり、
何にモヤモヤしてたんだろうって
不思議に思うことも多いです。

ぜひやってみてください。

続いて
あなたがもし

⑵たまに、モヤモヤが現れるタイプ

だったら、

今度から、モヤモヤが現れる瞬間を
逃さないでください。

何を見て、聞いて、思い浮かべて
モヤモヤになったか。

たまに現れるモヤモヤは
あなたの嫉妬やコンプレックスと
結びついていることが多いです。

たとえば

Aさんみたいになりたい。
でもできない気がするとか、

そのことを自分もしたいんだけど
自分には到底無理だと思ってしまうとか、

でも、ほんとは
あなたもできることだからこそ、
嫉妬し、コンプレックスを
持つんですけど…。

だからその事実に気づくと、
あなたの成長が
ぐっと早くなるんです。

モヤモヤしてたら
もったいないですよね。

どうでしょうか?
モヤモヤ解消できそうですか?

実はこれは、ヴィーナスセッションや
コンサルティングでお伝えして
いることと全く同じでです。

ですから、結構強力です。
やってみてくださいね。

モヤモヤ解消は 一度すれば二度と
モヤモヤしなくなるなんてことは
ありません。

モヤモヤを取り除いても、
暫くはすぐに、また新たな
モヤモヤをあなたは作り出すでしょう。

でも、お伝えした2つのことを
意識してやって頂いていると
モヤモヤしていない自分に
ふと気づく日が来ると思います。

ぜひモヤモヤ解消を
心がけてスッキリ自分を活用
しましょう(^O^)/

あなたの人生がどんどん楽しくなる
天野令子のヴィーナスセッション
http://s.ameblo.jp/happy-precious-holiday/entry-11650769173.html

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プロフィール

ヴィーナス誕生プロデューサーの天野令子です。 占星術を基にしたエネルギーワークで、 あなたの天性を活かしたあなたの取説をお伝えしています。
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